Найкращі книги для самодопомоги на 2021 рік (Мій особистий список бажань)

Ви заходите в книгарню (або, якщо ви схожі на мене, відкриваєте Amazon) і прямуєте до розділу самодопомоги. Швидке сканування багатьох назв і раптом ідеальна книга вискакує і привертає вашу увагу. Ви берете його, йдете до каси, платите і йдете, схвильовані перспективою прочитати його того вечора.

Тільки, це не те, що відбувається. Натомість ви годинами розливаєтеся з нескінченними варіантами, читаєте тильні обкладинки, гортаєте сторінки та перевіряєте відгуки. Зрештою, ви настільки пригнічені, що стаєте паралізованими і не можете прийняти рішення. Ви їдете з порожніми руками.



Звучить знайомо?



у стосунках із одруженим чоловіком

Вам пощастило. Я був там, зробив це і отримав футболку. Нижче наведено 9 книг про самодопомогу, які є в моєму особистому списку побажань на 2021 рік. Вони, наскільки я можу сказати, одні з найкращих. Тож замість того, щоб витрачати свій час на роздуми, що придбати, чому б не використати моє дослідження і не звузити свій вибір до наступних варіантів? Або просто купіть їх усіх, як я маю намір зробити!

Тож, розслабтесь і перегляньте мої найкращі книги про самодопомогу на 2021 рік.



Минулого року я також написав допис про 9 прочитаних книг, що змінюють життя. Натисніть тут якщо ви хочете переглянути цей список.

1. Складений ефект Даррена Харді

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

З того, що я прочитав про огляди та конспект, ця книга звучить як книга, яка справді може вплинути на моє життя. Він обертається навколо маленьких рішень, які ми приймаємо кожен день, і того, як вони з часом складаються, щоб створити великі зрушення у нашому житті.



Мені дуже подобається цей аргумент, бо я цілком бачу, наскільки це правда. Жодне рішення не є малим, якщо поставити його як частину вищого цілого, і я зацікавлений глибше заглибитися в цю ідею та ще трохи дослідити її.

Я думаю, що основною причиною, по якій я хочу прочитати цю книгу, є те, що я сподіваюся, що вона розкриє деякі маленькі, безглузді рішення, які я роблю, і які можуть згубити мене в довгостроковій перспективі. Без сумніву, я роблю такий вибір, і якщо ця книга допоможе мені їх ідентифікувати та викорінити, це будуть добре витрачені гроші.

2. Книга: Про табу проти знання того, хто ти, Алан Уоттс

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

Я слухав багато лекцій / бесід Алана Уоттса, і я точно його шанувальник. Мені подобається те, як він фіксує східну мудрість і філософію, і перекладає це так, як легко зрозуміти його західній аудиторії. Я вже деякий час мав намір прочитати деякі його книги, і 2021 рік стане для мене роком.

За своє життя він написав кілька книг, і вибрати лише одну для цього списку було важко, але я відчуваю, що найбільше виграю від прочитання корисної назви 'Книга'. Я кажу це після того, як нещодавно закінчив «Я - це» Махараджа Шрі Нісаргадатти, що було захоплюючою, хоча і складною книгою. У ньому мене познайомили з поняттям самоідентифікації за допомогою заперечення - тобто знайти себе усвідомлюючи все, чим ти не є.

Я дуже сподіваюся, що ця книга Алана Уоттса допоможе мені по-справжньому зрозуміти цю думку, оскільки вона стосується проблеми ідентичності та того, що означає бути. Принаймні, я знаю, що мене розважить майстерність і хист Уоттса для передачі його ідей.

3. Розв’язана душа: Подорож поза собою Майкла Сінгера

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

Вам набридає голосочок у вашій голові? Я знаю, що іноді це роблю. Розуміння кореня саморозмов та навчання заспокоєння розуму - лише одна частина того, що, як стверджує, пропонує ця книга.

Автор також задає питання 'хто я?' подібно до попередньої книги у цьому списку, і тут обговорюються потоки енергії, відкриття для навколишнього світу та пошук безумовного щастя. Загалом, це звучить дуже спонукає до роздумів читати.

4. Чотири угоди: практичний посібник з питань особистої свободи доном Мігелем Руїсом та Джанет Міллс

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

як поговорити зі своїм чоловіком про наші проблеми

Ця книга має інтригуючий принцип: уклавши лише чотири угоди із собою, ви зможете знайти особисту свободу. Звучить шикарно.

Головний автор, Дон Мігель Руїс, є шаманським лідером, і ця книга нібито є посібником для особистої поведінки, виданим його предками толтеками. Правда це чи ні, я загалом із задоволенням читаю книги з, здавалося б, простими ідеями, оскільки вони часто містять глибокі уроки, коли людина сидить і споглядає їх. Я сподіваюся, що це буде така книга.

Якщо позиціонування цієї книги Толтеками буде точним, це дасть деяке уявлення про життя та вірування цієї давньої цивілізації. Я вважаю, що мудрість і вчення таких культур, як я вважаю, у нас всі можуть повчитися, саме тому ця книга потрапила до мого списку бажань.

5. Его - це ворог: боротьба за опанування нашого найбільшого супротивника Райана Холідей

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

Я насправді вважаю заголовок цієї книги досить клопітким, оскільки я не згоден з тим, щоб називати наше его 'ворогом', але я усвідомлюю роль, яку моє его відіграє у моєму житті. Це те, що я хотів би вивчити та дослідити глибше.

Райан Холідей не є автором, з яким мені доводилось стикатися раніше, але якщо огляди цієї книги є чим зайнятись, він знає, як писати в захоплюючому та простому для слідування стилі. Я сподіваюся, що він може дати а-ха! моменти, які допоможуть мені обеззброїти своє его, коли це необхідно.

Розділи мають бути короткими, що є великим плюсом, і він використовує підхід до розповіді історії з історичними персонажами, щоб допомогти пояснити кожну концепцію. Схоже, це буде приємне читання, будемо сподіватися, що воно надає суть.

6. Глибока робота: Правила зосередженого успіху в розсіяному світі від Кел Ньюпорт

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

Мені дуже подобається перебувати в потоці, особливо коли я працюю, але це трапляється рідше, ніж мені хотілося б. Мені страшно відволікатися на речі, будь то соціальні медіа, новини, електронні листи, тексти чи навіть читання статей про самодопомогу. Мені, безумовно, потрібна конкретна порада щодо того, як частіше входити та залишатися в потоці.

Я справді намагався прочитати книгу про зволікання і, як не дивно, ніколи не закінчив її. Я справді сподіваюся, що ця книга може дати розуміння та інструменти, які мені потрібні, щоб протистояти спокусі нескінченних відволікаючих факторів і зробити 2021 рік роком, коли я зможу зробити більше.

Він отримує фантастичні відгуки сотень людей, багато з яких стверджують, що це змінило спосіб їхнього мислення та роботи, і відкрило ці натяжні двері до того, що автор називає 'глибокою роботою' - по суті, перебуваючи в потоці.

як жити в нещасному шлюбі

7. Rapt: Увага та зосереджене життя, Вініфред Галахер

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

Так, друга книга про фокус та увагу, але на відміну від попередньої, яка дає практичні поради щодо вдосконалення своєї, ця книга звучить дещо інакше. Якщо я правильно розумію, ця книга досліджує думку про те, що те, на чому ви зосереджуєтесь, може і матиме величезний вплив на ваш внутрішній світ та задоволення від життя.

Тоді вибір місця, де зосередитись, є способом зміни душевного стану. Це інтуїтивно мені здається, що це правильно, але це, безумовно, те, у що я хотів би піти трохи далі. Якщо читання цієї книги мені допомагає робити кращий вибір що стосується того, де я зосереджу свою увагу, це буде варте часу та грошей, які я витрачаю на це.

8. Непереможений розум: про науку побудови незнищенного Я Алекса Лікермана

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

Стійкість це якість, про яку ти ніколи не знаєш, коли може знадобитися. Хоча зараз я не стикаюся з якимись серйозними проблемами у своєму житті, я точно міг би бути більш спокійним та зібраним, коли стикаюся з меншими перешкодами, з якими стикаюся.

По всій суті, ця книга поєднує тематичні дослідження, науку та буддистську філософію Нічірена, щоб створити основу для побудови міцної, «незнищенної» самості, здатної впоратися з тим, що нам кидає життя, велике чи мале.

Автор - лікар, і я вважаю, що він використовує свій власний досвід лікування своїх пацієнтів як джерело натхнення . Я вже читав книги, які обговорювали тематичні дослідження пацієнтів, і я знайшов це дуже простий спосіб засвоїти представлену інформацію.

Відгуки малюють книгу, яка виявляється дуже корисною, коли життя нанесло вам погану руку - погане самопочуття, смерть коханої людини, втрата роботи чи інша форма травми.

9. Високочутлива людина: як процвітати, коли світ завалить вас Елейн Арон

Переглянути на Amazon.com *

Переглянути на Amazon.co.uk *

Я не описую себе високочутливою людиною, але поділяю деякі їх риси. Я маю намір придбати цю книгу насамперед як спосіб краще зрозуміти, яким є світ для цих високочутливих людей, і як я можу краще взаємодіяти з ними.

Я очікую, що відкриє погляд на типи проблем, з якими стикаються такі люди, а також на кілька практичних порад щодо подолання справ у світі, наповненому стимулами. Поки я маю дав поради щодо HSP раніше, я сподіваюся, ця книга дозволить мені стати ще кращим письменником на цю тему.

Отже, у вас є мій список бажань для книг про самодопомогу в 2021 році. Я не найшвидший читач книг, але я маю намір прокласти шлях до кожної з цих 9 книг, і оновлюватиму статтю вище, коли прочитаю кожну . Сподіваємось, ви також взяли трохи натхнення з цього списку і додасте деякі книги до свого власного списку читань на рік.

Що означає *? Цей веб-сайт використовує партнерські посилання для фінансування поточних поточних витрат. Де б ви не бачили * поруч із посиланням, це означає, що ми маємо комерційні домовленості з цим веб-сайтом і можемо отримати грошовий платіж, коли ви відвідуєте та виконуєте певну дію (наприклад, робите покупку). Це допомагає нам залишати сайт вільним у користуванні та дозволяє продовжувати регулярно публікувати корисні статті та поради.

Популярні Пости