Як перестати втікати від своїх проблем і сміливо вирішити їх

Світ може бути важким місцем. Іноді здається, що на нас атакують з усіх боків зовні, а іноді і зсередини.

Битви, які ми провадимо поодинці, одні з найважчих. Це легко перевантажуватися через почуття безнадії, відчаю або розгубленості. Ці почуття можуть змусити людину втекти від проблем, з якими вони стикаються.



На жаль, це не часто працює. Зміна обстановки або зміна власної ситуації може бути приємною, але у багатьох сценаріях це насправді не вирішує проблему і не перешкоджає її поверненню в майбутньому.



Як ми можемо знайти мужність протистояти проблемам і страхам, яких ми найбільше боїмося?

вона хоче зберегти наші стосунки в таємниці

Прийміть дискомфорт і страждання.

Вау. Прийняти дискомфорт і страждання? Це досить вагоме твердження, чи не так?



Більшість позитивних і хороших речей у житті неминуче включатимуть певні страждання. По-справжньому цього не обійти.

Ви хочете випробувати глибоке кохання? Тоді вам доведеться визнати, що з часом ви відчуєте глибоку втрату.

Ви хочете схуднути? Тоді вам доведеться прийняти зміни в харчуванні та способі життя, щоб це сталося.



Ви хочете отримати психічні проблеми під контролем? Тоді вам доведеться змиритися з дискомфортом, який виникає разом із терапією та лікарями.

Ви хочете кращу роботу? Тоді вам доведеться змиритися з невизначеністю та дискомфортом під час пошуку роботи, співбесіди чи навчання для нової кар’єри.

Нічого не можна отримати без певних страждань, але багато людей настільки прагнуть знайти яскраве, вигадане щастя, що саботують свою здатність набувати значущих речей.

Рідко хто робить що-небудь без великої роботи, що іноді означає страждання через нудні та незручні речі.

Щоб мужньо протистояти своїм проблемам, вам доведеться визнати, що ви не будете почувати себе комфортно. Це не буде легким, щасливим або приємним процесом.

приємні речі для дівчини

І перед тим, як продовжити, застереження. Це не означає, що «все трапляється з певною причиною» або що ви повинні страждати через неповажне ставлення або жорстоке поводження. Це не означає, що ви заслуговуєте на страждання. Це означає лише, що зміни призведуть до певного болю. Не можна цього уникати.

Зверніться до будь-якої мережі підтримки, яка у вас може бути.

Багато подорожей у житті є самотня , але вони не повинні бути. Є інші люди, які йдуть подібними шляхами, які здійснили подібні подорожі, які прагнуть досягти тих самих цілей, що і ви.

Також навколо вас можуть бути люди, на яких ви можете спертися, працюючи над подоланням будь-яких перешкод, від яких ви відчайдушно намагаєтесь не втекти.

Не кожен шлях слід прокладати самостійно, навіть якщо це щось особисте. Є люди, котрі вже пройшли стежками, якими ви зараз тільки вступаєте.

Можливо, ви зможете знайти підтримку в спільнотах з психічним здоров’ям, терапії, групах підтримки або навіть у групах соціальних мереж.

Але, вам потрібно бути обережним і уважно судити. Якщо ви намагаєтеся подолати виклик психічного здоров’я чи травми, непогано залишатись у ретельно контрольованих приміщеннях, де, якщо це можливо, присутні професіонали. Групи споживачів можуть бути корисними, але іноді вони також можуть бути негативними або хаотичними.

Родина та друзі, хоча вони можуть любити вас і піклуватися про вас, можуть не мати знань, необхідних для забезпечення вагомої підтримки та розуміння вашої подорожі.

І тоді бувають інші випадки, коли ми можемо опинитися на самоті на роздоріжжі у своєму житті, і професійна підтримка може бути єдиним хорошим варіантом.

Вам також може сподобатися (стаття продовжується нижче):

Розробіть план із короткостроковими та довгостроковими цілями.

Страх часто корениться в незнанні, недостатній кількості знань щодо певної теми. Цей страх часто є ключовим фактором, коли люди тікають від своїх проблем.

як скоро можна когось закохати

Ми можемо працювати, щоб розвіяти цей страх, дізнавшись більше про не лише виклик, з яким ми стикаємось, а й про процес протистояння та подолання.

Терапевт - чудове місце, щоб почати спиратися на ці знання, тому що ви, як правило, можете довіряти їм добрі посилання на інші книги та матеріали про будь-яку проблему, яку ви хочете подолати.

Вони також можуть допомогти вам розробити розумний курс дій, де ви зможете визначити свій прогрес у прагненні до успіху. Ось тут короткострокові та довгострокові цілі вступають у картину.

Це абсолютно важливо мати особисті цілі ви хочете переслідувати, працюючи над собою. Вони не тільки надають вам основу для досягнення, але й можуть мотивувати вас, коли вам важко.

Ви можете озирнутися на те, що ви досягли, як далеко ви просунулись, і знати, що у вас є сила, сила волі та здатність зробити більше.

Постановка цілей є невід’ємною частиною прогресу вперед. Зрештою, звідки ви дізнаєтесь, коли дійшли до пункту призначення, якщо не знаєте, який пункт призначення? А коли це зробите, витратьте трохи часу, щоб відсвяткувати свій успіх, перш ніж ставити нові цілі!

Аудитуйте коло своїх друзів та найближчих.

У світі є багато людей, які не налаштовані позитивно і не підтримують. Вони можуть бачити світ лише похмуро або похмуро, і наполягають на зараженні всіх оточуючих тим же негативом.

Є також люди, які хочуть бачити, як інші страждають так само, як вони, або підривають зусилля та успіх інших. Це ментальність «краби у відрі», коли один краб намагатиметься вирватися, а інші краби втягнуть його назад.

Ви повинні довго придивлятися до найближчих людей. Вам буде набагато важче протистояти своїм проблемам і вдосконалюватися, якщо це ваші друзі чи романтичний партнер применшуючи вас , підриваючи ваші зусилля, або відверто вороже ставиться до вас самовдосконалення.

Невдала реальність, що так багато людей, як правило, втрачають друзів, коли починають зосереджуватися на самовдосконаленні.

Самовдосконалення утруднене. І коли ви вирішите покращити себе чи своє становище, оточуючі можуть несправедливо думати, що ви атакуєте їхній власний вибір чи небажання вдосконалюватися. Ви не можете дозволити собі втягнутися в такий негатив і спіраль вниз.

Це означає, що ви відмовляєтесь від своїх друзів? Ні, зовсім ні. Це означає, що ви повинні переконатись, що люди, які підірвали б або знищили ваш прогрес, не мали б сили та можливості це зробити.

Це ваше життя, а не їхнє, і немає причин миритися з пасивно-агресивними коментарями або відвертою ворожістю.

На жаль, ми часом опиняємось переростаючи давні дружні стосунки та стосунки, оскільки вони були вкорінені в негативі, який на той час не був впізнаваний. Це рішення, яке, сподіваємось, вам не доведеться приймати, але не надто дивуйтеся, якщо приймете.

Зробіть вибір стояти і битися.

Кожен змістовна зміна життя зводиться до того, що людина вирішує, що достатньо. Вони більше не хочуть переживати життя так, як вони.

Неважливо, як далеко чи швидко хтось пробіжить, рано чи пізно наші проблеми врешті-решт наздоганяють нас. У якийсь момент вам просто потрібно зробити вибір, щоб встати і боротися за перемогу, незалежно від вартості.

до чого ти захоплений

Ви повинні бути тими, хто робить вибір, щоб протистояти своїм страхам і боротися з ними. Можливо, вам здається, що у вас немає сил або можливості це зробити, але у вас є. У вас більше сил і стійкість ніж ви можете усвідомити.

Але це досить важко зробити повністю самостійно. Зверніться за допомогою до сертифікованого фахівця з психічного здоров’я. Вони можуть послужити чудовим орієнтиром для подолання своїх страхів і проблем, щоб ви могли почати жити своїм життям на власних умовах!

Все ще не впевнені, як протистояти вашим проблемам і долати їх? Поговоріть із тренером із життя сьогодні, який допоможе вам пройти процес. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.

Популярні Пости