Перелік 50 цілей розвитку особистості, які слід визначити собі у 2021 році

Чого ви хочете досягти протягом наступних 10 років?

Ні, ми не говоримо про те, щоб відмітити ці записи у списку сегментів. Ми говоримо про шляхи, які ви - людина, розум, тіло, дух - хотіли б розвивати.



Над чим ти хочеш працювати?



Як ти хочеш змінитися?

Ким ти хочеш стати?



Великі питання, так? Але вони повинні бути. Якщо ви хочете успішно еволюціонувати з часом, ви повинні мати якесь уявлення про те, як ви хочете це зробити.

Звідси і цей перелік. Можливо, остаточний список. Єдиний список цілі розвитку особистості вам коли-небудь знадобиться.

Можливо, ви вже добре почуваєтесь у деяких або навіть багатьох з цих моментів, але будуть інші, на які ви дивитесь, замислюєтесь і усвідомлюєте, що над цим потрібно працювати.



Тож без зайвих сумнівів почнемо ...

1. Розвивайте мислення для зростання

Перш ніж розпочати роботу, яку необхідно змінити, ви повинні повірити, що зміни можливі. Ось чому так життєво важливо виховувати мислення зростання, перш за все. Тільки тоді ви приймете свій потенціал і будете готові його реалізувати.

2. Будьте ініціативними

Ви можете дочекатися, коли до вас прийдуть зміни, або ви можете вийти там і здійснити їх. Важливо пам’ятати, що ви можете створити для себе можливості І в повній мірі скористатися можливостями, які вам відкриваються.

3. Пізнай себе

Універсальний варіант не працює для розвитку особистості. Ви повинні знати себе, свої риси та свою особистість і адаптувати свій підхід, щоб найкраще відповідати типу людини, якою ви є. Думайте в думках вашого типу Еннеаграма або Майєрса-Бриггса, лише більш вишуканого.

4. Ніколи не здавайтеся

Якщо ти вмієш опановувати терпінням і наполегливістю, ти можеш опанувати чим завгодно. Змінити не завжди легко, якби це було, ви б це вже зробили. Це вимагає сталевої рішучості не відмовлятись, коли рух стає жорстким. Це одна з ключових основ, на якій будуються всі цілі.

5. Прийміть свої вади

Я знаю, я знаю, ми просто говорили про те, щоб ніколи не здаватися. Так, ви завжди можете спробувати покращити себе будь-яким способом, формою чи формою, яку вважаєте за потрібне. Але з огляду на те, що зміни - це процес на все життя, ви також повинні визнати, що ви не ідеальні і ніколи ними не будете. Подумайте про себе як про незавершену роботу.

6. Приймайте кращі рішення

Ви щодня робите сотні рішень: який светр одягнути, що покласти у свій бутерброд, який список відтворення слухати. Однак важливі важливі рішення. Виправте це правильно, і ваше життя може змінитися різними позитивними способами.

7. Тренуйся вдячність щодня

Ви нічого не оціните, поки не зможете оцінити все. Гаразд, це приємний звуковий укус, але реалістично кажучи, це не повинно включати дуже погані речі (ми не намагаємось зменшити серйозну травму тут). Однак воно повинно включати всі дрібниці, які ви, напевно, щодня пропускаєте, але це робить життя таким вартим.

8. Будьте відкритими

У цьому світі існує багато думок, і багато поглядів на вас відрізнятимуться від поглядів інших. Прагніть залишатися відкритими для можливості того, що те, що ви вважаєте правдою, не обов'язково має місце. Більшість речей є суб’єктивними, і якщо думати інакше, це перешкода для зростання.

9. Прихильність до навчання протягом усього життя

Ми вчимось речам кожен день, і життя завжди забезпечує уроки. Але ви також можете взяти на себе серйозне осмислене навчання, щоб кинути виклик собі, виростити свій розум та перспективи та сприяти зміцненню психічного здоров'я та здоров'я мозку.

10. Живи автентично

Який сенс жити життям як той, ким ти не є? Навіщо ховати своє справжнє Я за якимсь фасадом? Натомість прагніть бути справжніми, чесними та автентичними у всьому, що робите. Ви побачите, що життя набагато легше і приємніше, коли ви є комфортно у власній шкірі .

11. Вір у себе

Повірте трохи собі та своїй здатності витримати та подолати будь-які труднощі чи зіткнутися з будь-якими проблемами. Коли у вас є справжня віра в себе, ви можете підходити до життя впевнено і рішуче, і це принесе вам великий спокій.

12. Подолайте свою тривогу

Гарне поєднання з самовпевненістю є метою розповсюдження будь-яких тривожних думок і почуттів, які у вас можуть виникнути. Це не станеться за одну ніч, але можна попрацювати над своїм занепокоєнням і зменшити його вплив на ваше життя протягом певного періоду. Потрібні лише правильні інструменти та постійні зусилля та наполегливість.

13. Навчіться справлятися зі стресом

Життя надішле вам стресові події, які неминучі. Але ви можете сказати, як ви реагуєте на ці події. Якщо ви можете підійти до будь-якого судового розгляду або випробування зі спокоєм і впевненістю, вам буде легше їх переносити і швидше вирішувати. Шукати шляхи боротьби зі стресом обов’язково.

14. Будь кращим другом

Люди, з якими ви ділитесь своїм життям, матимуть величезний вплив на ваше задоволення від нього. Так само ви матимете величезний вплив на життя інших людей. Автор бути хорошим другом для тих, кого ви турбуєте - і сюди входить і ваша сім'я - ви можете стати джерелом радості та опорою підтримки.

15. Ровська драма

Наповнити своє життя драмою може здатися хорошим способом відчути себе живим, уникнути нудьги і висловити себе, але ваше его залишається заручником. Життя, позбавлене драми, є менш стресовим, більш радісним та кращим для вашого психічного здоров’я.

16. Виховуйте оптимізм

Якщо ви бачите склянку наполовину повною чи напівпорожньою, це може вплинути на ваше життя незліченними способами. З цим пов’язаний більш оптимістичний спосіб мислення покращення загального самопочуття і може зробити вас більш сприйнятливими до позитивних результатів. Тільки переконайтеся, що не дозволяйте світові, що сподівається, заблукати у сфери помилкового, маячного оптимізму.

17. Знайдіть здоровий баланс між роботою та життям

Ми витрачаємо величезні шматки свого життя на роботу, але багато людей мають нездорові стосунки зі своєю роботою. Вам слід прагнути знайти баланс між роботою та рештою життя. Завжди пам’ятайте про це: працюйте, щоб жити, не живіть, щоб працювати.

18. Будьте уважнішими до теперішнього моменту

Говорячи про роботу, важливо перестати думати про неї, коли від неї далеко. Виштовхуйте це з вашої свідомості разом з будь-якими іншими неприємностями, на які ви не можете діяти. Будь присутній у тому, що ти робиш, пам’ятаючи про людей, з якими ти перебуваєш, і місця, які ти відвідуєш. Це принесе вам правду душевний спокій .

знаки, що хлопець боїться своїх почуттів до вас

19. Струшуй погані звички

Наші звички відіграють таку велику роль у нашому житті, і якщо ви можете зламати ті, які можуть зашкодити вашому самопочуттю, ви можете змінити своє життя в більш позитивну сторону. Незалежно від того, киньте палити, рідше перевіряйте телефон або не дрімайте шкіру, завоюйте свої шкідливі звички і спостерігайте за тим, що відбувається.

двадцять. Формуйте добрі звички

Порушуючи свої шкідливі звички, ви можете сформувати нові, здоровіші звички, щоб зайняти їх місце. Звички, що покращують ваші фізичні та психічні звички, що спрощують ваші життєві звички та покращують ваші стосунки. Тільки пам’ятайте, що для формування звичок потрібен час, тому, як зазначено в цілі No4, не відмовляйтеся від них.

21. Керуйте своїми сподіваннями

Приділення занадто великого значення результатам майбутніх подій або діям інших людей є рецептом катастрофи. Це може залишити вас почуттям розчарування і образи, коли реальність не відповідає вашим очікуванням. Натомість намагайтеся бути розумово спритними і приймати невизначеність життя.

22. Невдалий обійми

Зараз здається сприятливим часом для виховання невдач і будь-якого помилкового страху перед ним, який у вас може виникнути. Знайте, що невдачі є важливою частиною вашого подальшого зростання та розвитку. Ти зазнаєш невдачі, щоб ти міг навчитися, щоб спробувати ще раз, щоб досягти великих речей.

23. Рости поза зоною комфорту

Справжнє навчання, справжні зміни - це вихід із зони комфорту та сміливість випробувати нові речі. Хоча немає жодних гарантій того, що вам сподобається кожна пригода, яку ви продовжуєте, ви з великою прихильністю оглядаєтесь на багатьох і будете раді, що зробили цей стрибок віри.

24. Переможи свої страхи

Вихід за межі зони комфорту часто означатиме протистояння і подолання своїх страхів. Для цього буде потрібна впевненість у собі з метою № 11, і вам може знадобитися допомога інших, але якщо ви зможете повалити страхи, які стримують вас у житті, ви відкриєте світ нових можливостей.

25. Визначте свою пристрасть

Знання того, що ти любиш робити, і робити це часто буде мати такий глибокий вплив на твоє життя. Ви виявите захоплення та ентузіазм, про який ви ніколи не знали, і це пошириться і на інші сфери вашого життя. Ця пристрасть може бути будь-якою взагалі, великою чи маленькою. Працюйте за цим, глибоко заглиблюйтесь у це, і нехай воно підживлює ваш внутрішній вогонь.

як мені знайти свою особу

26. Відпустіть минуле

Якщо ви носите своє минуле з собою, як якийсь рюкзак, повний жалю, вини , смуток та злість, пора це відпустити. Зверніть увагу на вивчені вами уроки, але зніміть емоційне навантаження, пов’язане з негативними минулими подіями. Однак тримайтеся спогадів та почуттів про добрі часи, оскільки вони невагомі і лише вам на життя.

27. Навчіться Пробач себе Та інші

Велика частина відпущення минулого - це навчання прощати. Прощення не означає забувати те, що хтось зробив, означає не дозволяти цій дії впливати на ваше сьогодення чи майбутнє. Це означає загасання полум’я, яке не дає горіти будь-яким поганим почуттям.

28. Розвивайте здорові стосунки з грошима та матеріальними цінностями

Однією з головних особистих проблем нашого часу є налагодження стосунків з грошима та матеріальними речами, що не сприяє тривозі, стресу та іншим неврозам. Ймовірно, вам доведеться послабити владу над багатством і визнати, що більше грошей і більше майна не призведе автоматично до більшого щастя.

29. Розвивати Мислення в достатку

Ефективним способом досягнення більш здорових відносин з грошима та майном є формування мислення достатку. Це означає, що ви продовжуєте оптимістично оцінювати свою здатність забезпечити себе та інших, переконавшись, що ресурсів достатньо, і ви маєте можливість їх придбати за необхідності.

30. Знайди своє Плем’я

Поки ми всі унікальні особистості , ми ділимося спільними симпатіями та антипатіями з іншими людьми. Якщо ви зможете знайти цих людей, ви відчуєте приналежність, як ніколи раніше. Ви почуватиметеся комфортно, розслаблено і зможете висловити своє справжнє «я», не боячись насмішок чи критики.

31. Удосконалюйте свої навички спілкування

Те, як ми взаємодіємо та спілкуємось з іншими людьми, є основою нашого повсякденного життя. Навчившись ефективніше передавати свої думки та побажання, а також слухаючи та розуміючи думки іншої людини, ви можете налагодити зв’язок, стати кращим другом, допомогти справі протікати гладко і зменшити ризик конфронтації.

32. Встановлення та дотримання особистих меж

Ви не є ресурсом для використання та зловживання іншими. Життєво важливо, щоб ви знали, де знаходяться ваші межі, щоб ви могли встановити межі, які інші повинні поважати. Це може бути межі у відносинах , серед членів сім'ї, між друзями або на робочому місці. Тільки обов’язково дотримуйтесь цих меж.

33. Збалансуйте свою потребу в контролі

Деякі речі знаходяться під вашим контролем, а деякі - ні. Вивчення того, що є, і прийняття цього в будь-якому випадку може полегшити сильну тривогу. Ви більше не будете карати себе за те, за що не сказали, і не залишатиметеся пасивний у ситуаціях, коли ваші дії мають різницю.

34. Будь позитивно впливати на світ

Мабуть, одна з найважливіших цілей, яку може поставити кожен із нас, - це висвітлити позитивне світло у світ. Вірте чи ні, ви можете змінити світ на краще і зробити життя інших людей набагато яскравішим у процесі. Прагніть робити добро, і ви отримаєте від цього користь.

35. Будьте більш продуктивними зі своїм часом

Час - це постійно зменшується ресурс у вашому земному існуванні. Кожної секунди, яка проходить, є такою, яку ви більше ніколи не повернете, тому варто докласти зусиль, щоб спробувати максимізувати те, чого ви досягнете з нею. Відпрацювання дисципліни та навчання пильної зосередженості на якомусь завданні допоможуть вам бути максимально продуктивними.

36. Навчіться адекватно реагувати на певну ситуацію

Те, як ми реагуємо на обставини, з якими стикаємось, є однією з небагатьох незмінних свобод людини. Отже, гарною метою розвитку особистості є пошук кожного разу найбільш прийнятної та розумної реакції. Це означає уникати гніву там, де це не допоможе, і ні катастрофічні про речі, з якими ви готові мати справу.

37. Розвивайте товсту шкіру

Люди часто говорять або роблять речі, які шкодять іншим, саме тому наявність товстої шкіри може бути настільки корисним. Ви можете навчитися не сприймати речі так особисто або турбуватися про те, що інші думають про вас. Це дасть вам свободу жити справжнім життям від мети №10.

38. Займіться позитивною саморозмовою

Способи, якими ви говорите про себе та про себе, як усно, так і всередині свого розуму, можуть впливати на ваше мислення, почуття та дії. Підтримуючи позитивну мову та тон, ви можете заохочувати більшу самооцінку і віра в себе. Ви будете здивовані, наскільки позитивний внутрішній монолог може вплинути на вашу мотивацію та рівень енергії.

39. Визначте своє власне бачення успіху

Навіщо жити за ідеалами всіх інших, коли ти можеш визначити, як для тебе виглядає успіх і щастя? Не має значення жодна йота, якщо ваш зір відрізняється від норми, якщо ви в нього вірите. Знання того, що для вас означає успіх, дасть вам ясність щодо того, що потрібно зробити для його досягнення.

40. Розплющи очі і побачи світ

Коли ми діти, ми дивимось на світ очима чистого дива. Ми дивуємось небу, деревам, людям і всьому, з чим ми взаємодіємо. Поставте собі за мету повернути це почуття страху та поглянути на речі, справді подивіться на речі і нагадайте собі, як дивно бути живим.

41. Попрацюйте над своїм співчуттям

Вміти спілкуватися з іншою людиною, відчувати їх біль і радість і висловлювати свою стурбованість їх бідою - це чудова річ. Це зближує людей, полегшує їх тягар і перетворює ваше життя у багатьох відношеннях.

42. Вигнати токсичну поведінку

Незалежно від себе чи від інших людей, ви повинні прагнути позбавити своє життя якомога більше токсичної поведінки. Коли ви виганяєте їх зі свого життя, вони створюють вакуум, в який потече більше позитивних речей.

43. Сприймайте життя менш серйозно

Життя є часом серйозні, але це скоріше виняток, ніж правило. Загалом, ви отримаєте більше задоволення від життя, якщо зможете сприймати все це трохи менш серйозно. Смійтеся з речей, які доставляють вам незручності. Смійтеся з себе, коли робите щось дурне. Просто смійтеся, бо сміятися - це чудово.

44. Формуйте свою впевненість

Подумати і перетворити її на дію - ось у чому полягає впевненість. Незалежно від того, просите когось на побачення, кидаєте свою роботу, щоб створити бізнес, або виступаєте перед аудиторією, ваші рівні впевненості можуть або стримувати вас, або рухати вперед. Кому б ви віддали перевагу?

Чотири. П’ять. Потренуйтеся в саморефлексії

Одним з найпотужніших інструментів саморосту є сидіти і спокійно розмірковувати про свої думки та дії. Процес самоаналізу, погляду всередину, щоб краще зрозуміти, хто ти і чому робиш певні речі, є надзвичайно важливим, якщо ти хочеш вчитися на своїх помилках та вдосконалювати свою поведінку.

46. ​​Турбота про себе

Занадто багато людей не доглядають за номером один, або тому, що вони не вважають це пріоритетом, вони занадто зайняті доглядом за іншими, або не знають як. Навчання правильному догляду за собою та перетворення його на частину вашої рутини назавжди змінять ваше життя. Коли ти піклуєшся про себе, ти можеш піклуватися про життя.

47. Живи життя НАЙПОВНІШЕ

Ціль № 35 підкреслила обмежений час, який ми отримуємо на цій планеті. Ось чому ви повинні прагнути отримати від цього якомога більше. АЛЕ, переконайтесь, що ви робите це на своїх умовах. Подібно до мети № 39, ви не повинні відчувати змушення вистрибнути з літака чи подорожувати світом, якщо волієте проводити час у своєму розподілі чи тренувати дитячу бейсбольну команду.

48. Визначте своє Мета в житті

Приємно пов’язавшись із попереднім пунктом, вам слід витратити деякий час, визначаючи, яка ваша справжня мета. Якщо ви можете відповісти на запитання: 'Що вносить сенс у моє життя?' а потім діяти з цієї основи у всьому, що ви робите, ви знайдете справжнє задоволення.

49. Перепрограмуйте свій розум

Ваш розум, а точніше ваш мозок, впливає на кожну частину вашого життя. Цілі, наведені вище, майже все залежатимуть від того, чи зможете ви навчити свій мозок мислити і діяти по-новому. На щастя, ваш мозок досить гнучкий і “пластичний”, щоб швидко адаптуватися, використовуючи правильний підхід. Розуміння того, як працює цей процес, допоможе пришвидшити всі зміни, наведені вище.

50. Тепер ваша черга

Гаразд, це трохи обман, але знайдіть хвилинку, щоб по-справжньому подумати про свої цілі особистого розвитку та про те, які з перерахованих вище є для вас найбільш важливими. Або, якщо ви маєте на увазі інші цілі, залиште їх у коментарі нижче, щоб допомогти іншим читачам зрозуміти шлях, яким вони хотіли би піти.

Не знаєте, до якої з цих цілей вам слід прагнути? Поговоріть із тренером із життя сьогодні. Просто натисніть тут, щоб підключитися до одного.

Популярні Пости